Joga kundalini co to
Joga kundalini co to pytanie zadaje wiele osób szukających głębszego zrozumienia tej tajemniczej praktyki. Kundalini, według tradycji jogicznych, to forma energii uśpionej u podstawy kręgosłupa, którą można obudzić i skierować w górę przez kanały energetyczne ciała. Proces ten jest wspomagany przez różne techniki, w tym postawy ciała (asany), oddech (pranajama), medytację i śpiewanie mantr. Joga…